Unimed Poços promove evento “Mude1Hábito” e reforça a importância de hábitos saudáveis

11/04/2026 Destaque, Notícias, Poços de Caldas

Atualizado em 11/04/2026

Ação gratuita acontece neste domingo (12), com atividades físicas, serviços de saúde e orientações à população em Poços de Caldas

A Unimed Poços de Caldas realiza, no próximo domingo, 12 de abril, mais uma edição do evento “Mude1Hábito”, iniciativa voltada à promoção da saúde e ao incentivo à adoção de hábitos mais saudáveis. A programação acontece das 8h às 11h, na Estação Saúde Unimed, em frente à Estação Fepasa, com participação gratuita e aberta à comunidade.

Movimento nacional incentiva mudanças no dia a dia

O “Mude1Hábito” é um movimento nacional do Sistema Unimed que propõe a incorporação de mudanças simples na rotina, com foco na melhoria da qualidade de vida. A iniciativa parte do princípio de que atitudes como praticar atividades físicas, cuidar da alimentação e buscar equilíbrio emocional podem gerar impactos positivos e duradouros na saúde.

Mais do que incentivar transformações radicais, a proposta reforça que o primeiro passo pode ser leve, gradual e acessível, estimulando o autocuidado e a construção de uma rotina saudável ao longo do tempo.

Programação inclui atividades e serviços gratuitos

Em Poços de Caldas, o evento foi estruturado para oferecer uma experiência prática e acessível ao público. A programação contará com atividades físicas orientadas, como yoga, alongamento, exercícios de flexibilidade e circuito funcional.

Além disso, estarão disponíveis serviços gratuitos de saúde, incluindo aferição de pressão arterial e avaliação de bioimpedância. A ação também contará com atividades interativas, como a “bike suco”.

Durante toda a manhã, profissionais da Unimed estarão presentes para orientar os participantes e esclarecer dúvidas, aproximando a população de práticas que podem ser incorporadas no cotidiano.

Foco na prevenção e qualidade de vida

A iniciativa faz parte das estratégias da cooperativa voltadas à promoção da saúde e prevenção de doenças, reforçando o compromisso da Unimed com o cuidado integral das pessoas e o incentivo a hábitos mais saudáveis na comunidade.