Saiba os cuidados e os riscos à saúde causados pelas altas temperaturas e baixa umidade do ar 

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) renovou nesta terça-feira (10) o alerta de ‘grande perigo’ de onda de calor para 196 cidades de Minas Gerais, incluindo Poços de Caldas.

O comunicado, que indica riscos à saúde, permanecerá em vigor até as 23h59 da próxima sexta-feira (13).

Segundo o Inmet, as temperaturas devem ficar 5ºC acima da média por um período de três a cinco dias, o que representa um risco significativo à população.

Entre as regiões mineiras mais afetadas estão o Sul/Sudoeste de Minas, Triângulo Mineiro/Alto Paranaíba, Campo das Vertentes e Zona da Mata.

Ondas de calor em 2023 e 2024

Em 2023, Minas Gerais enfrentou três grandes ondas de calor entre setembro e novembro. Já em 2024, os primeiros alertas surgiram em março e maio, quando quase 80% dos municípios mineiros registraram temperaturas elevadas. Mesmo após o término dessas ondas, o estado continuou enfrentando dias de calor intenso.

Inverno de 2024 com temperaturas acima da média

O inverno de 2024, que começou em junho, trouxe temperaturas elevadas, acima do esperado, principalmente em comparação com o ano anterior. De acordo com a empresa de consultoria meteorológica Nottus, o período não deverá apresentar chuvas significativas em Minas Gerais, o que aumenta o risco de queimadas.

A estação é marcada pela amplitude térmica, com noites e madrugadas frias e tardes quentes, intensificadas pelo ar seco. Em algumas regiões do estado, a umidade relativa do ar tem atingido níveis extremamente baixos, inferiores a 12%, semelhantes aos observados em desertos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), níveis abaixo de 60% já podem causar problemas à saúde.

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Cuidados durante a onda de calor

Com a combinação de altas temperaturas e baixa umidade, a população deve adotar medidas preventivas para evitar problemas de saúde. A hidratação constante é uma das principais recomendações, assim como a redução da exposição ao sol entre 10h e 16h, o uso de protetor solar e a manutenção de ambientes arejados.

Recomendações gerais:

Hidrate-se frequentemente;

Evite exposição direta ao sol, especialmente nos horários mais críticos;

Use chapéu, óculos escuros e aplique protetor solar;

Evite esforços físicos intensos;

Faça refeições leves e evite o consumo de bebidas alcoólicas;

Não deixe crianças, idosos ou pessoas doentes em veículos expostos ao sol.

Riscos à saúde

As ondas de calor podem causar uma série de complicações à saúde, como desidratação, golpes de calor, agravamento de problemas respiratórios e queimaduras solares. A desidratação, por exemplo, pode levar ao colapso dos órgãos, enquanto o golpe de calor pode ser fatal se não tratado rapidamente.

A adoção de medidas preventivas é essencial para minimizar esses riscos, principalmente para idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

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